১০ নং ব্যায়াম হাতি

নিচের ধাপ অনুযায়ী ব্যায়ামটি করতে হবে-  ধাপ একঃ  শিশুরা একজন আরেকজনের পিছনে কাঁধে হাত রেখে জায়গা…

৯ নং ব্যায়াম ডান-বাম দৃষ্টি

নিচের ধাপ অনুযায়ী  ব্যায়ামটি  করতে হবে-  ধাপ একঃ শিশুরা দুই বা তিন লাইনে কোমরে হাত দিয়ে…

৮ নং ব্যায়াম তালি বাজানো

নিজের ধাপ অনুসরণ করে ব্যায়ামটি করতে হবে-   ধাপ একঃ শিশুরা দুই বা তিন লাইনের সোজা হয়ে…

৭ নং ব্যায়াম হাঁটুর ব্যায়াম

নিচের ধাপ অনুসরণ করে  ব্যায়াম করতে হবে-  ধাপ একঃ  শিশুরা দুই বা তিন লাইনে সোজা হয়ে…

৬ নং ব্যায়াম কোমর দোলানো

নিচের ধাপ অনুযায়ী ব্যায়ামটি করতে হবে  ধাপ একঃ  শিশুরা কোমরে দুই হাত রেখে দুই বা তিন…

৫ নং ব্যায়াম ঘাড় নাড়ানো

নিচের ধাপ অনুযায়ী  ব্যায়ামটি করতে হবে  ধাপ একঃ শিশুরা দুই বা তিন লাইনে কোমরে হাত রেখে…

৪ নং ব্যায়াম হাত ও ঘাড়ের ব্যায়াম

নিচের  ধাপ অনুযায়ী করতে হবে ধাপ ১ঃ শিশুরা সোজা হয়ে দুই বা তিন লাইনে সোজা হয়ে…

৩ নং ব্যায়াম- হাত নাড়ানো

হাতের ব্যায়াম- হাত নাড়ানো নিজের ধাপ অনুসরণ করে ব্যায়ামটি করতে হবে-  ধাপ ১ঃ শিশুরা দুই বা…

২ নং ব্যায়াম দুই হাতের ব্যায়াম ফুলকলি

ব্যায়াম দুই হাতের ব্যায়াম ফুলকলি নিচের ধাপ অনুযায়ী ব্যায়ামটি করতে হবে-  ধাপ১ঃ  এক  শিশুরা দুই বা…

ব্যায়াম-১ঃ হাঁটা

নিচের ধাপ  অনুযায়ী করতে হবে ধাপ-১ঃ  শিশুরা খাদে হাত রাখার পরিমান দূরত্ব রেখে একজন আরেকজনের পিছন…